Quinoa

quinoa

La quinoa, o como se le puede también llamar, quínoa o quinua, es considerada un superalimento debido a sus múltiples propiedades y beneficios para salud. Se consume desde hace 7 mil años en las zonas andinas, en América del Sur, donde se le conoce como grano de oro, por su alto valor nutritivo. Pero, te … Leer más

Pudín de Chía

El pudín de chía, también conocido por pudding de semillas de chía es una de las mejores alternativas para desayunos o snack saludables que hemos descubierto. Con la creciente tendencia a llevar un estilo de vida saludable se hace cada vez más imprescindible tener a la mano variadas opciones para degustar y no caer en … Leer más

Pan de chía

pan de chia

Este pan de chía es toda una maravilla, fácil del hacer, rápido y saludable, sin nada de harina ni lácteos. Ya le hemos hablado en otras ocasiones de las múltiples propiedades de la chía y sus innumerables beneficios para la salud. Como llevar un estilo de vida saludable está en alza en los últimos tiempos … Leer más

Chía

chía

Conocida también como la Salvia Hispánica, la Chía es considerada un superalimento con inmensas cantidades de nutrientes y propiedades. ¿Pero qué es lo que nos lleva a afirmar esto una y otra vez? ¿Es la chía realmente un superalimento? ¿Por qué se ha popularizado tanto su consumo? Las semillas de Chía son una de las … Leer más

Sopa de Quinoa

sopa de quinoa

Prepara esta rica y nutritiva sopa de quinoa en cuestión de minutos, una de las mejores alternativas saludables para mantenernos bien calentitos durante los meses más fríos. Es una receta muy fácil, que sin ser un experto en la cocina podrás prepararla y disfrutar de un platillo bien delicioso. Si buscas una receta de sopa … Leer más

Agua de Avena

agua de avena

El agua de avena es una de las bebidas más populares en las redes sociales, en gran parte porque muchos afirman que ayuda a adelgazar más rápido, ¿pero en realidad esta tan efectiva como dicen? No es un secreto que la avena es uno de los alimentos más completos y saludables para la salud. Pero … Leer más

Contraindicaciones del Jengibre

jengibre contraindicaciones

¿Por qué debo conocer las contraindicaciones del jengibre? ¿Es perjudicial para mi salud? Si eres una de esas personas amantes al consumo frecuente del jengibre, debes tener cuidado porque puede que esté dañando tu salud más de lo que piensas. Durante siglos hemos escuchado y comprobado las múltiples bondades de esta raíz, pero hemos prestado … Leer más

Apio

apio

El apio es uno de los vegetales más consumidos y de los más apreciados por sus propiedades nutricionales. ¿Te has preguntado por qué todos aman consumirlo?, si quieres saberlo, aquí y ahora te decimos las razones por las cuales tu también deberías incluir el apio en tu alimentación. Si retrocedemos en el tiempo es muy … Leer más

Avena

avena

Si te estas adentrando en un estilo de vida saludable con seguridad has escuchado hablar mucho de la avena. Lo que quiere decir que es muy probable que te hayas preguntado una y mil veces ¿qué es la avena? ¿para que sirve? ¿por qué todo el mundo ama consumirla? O tal vez aun te queda … Leer más

Agua con limón

agua con limón

Beber agua con Limón es una rutina antigua que con el paso del tiempo se ha ido popularizando. ¿Pero es realmente beneficiosa esta costumbre? ¿Cuánto hay de mito y realidad en este hábito? Para responder estas interrogantes conozcamos los beneficios y las contraindicaciones para la salud de tomar agua con limón. Veamos que dice la … Leer más

Agua de Berenjena

agua de berenjena

El agua de berenjena es una excelente aliada para perder peso y eliminar toda la grasa abdominal. ¿Te gustaría conocer los increíbles beneficios del agua de berenjena para adelgazar? Si es así, no esperes ni un segundo más, lee todo lo que a continuación te mostramos y toma nota. Al instante que empieces a consumirla … Leer más