Disfruta de estas tortitas de arándanos saludables y nutritivas en tus desayunos o meriendas. A pesar de ser una tradición de Estados Unidos e Inglaterra, las tortitas son consumidas con gran aceptación en todo el mundo. De ahí es que surgen sus diversas versiones, algunas de ellas más saludables que las convierten en una opción … Leer más
Hoy te explicamos cómo preparar agua de chía y para qué sirve, ya que es parte de las bebidas más consumidas en este mundo saludable. Una de las formas de aprovechar al máximo las propiedades y los beneficios de la chía que habíamos explicado en otra entrada, es precisamente ingiriéndola con agua. Además, porque se … Leer más
Estas tortitas de quinoa son una maravilla, un bocado light perfecto para incluir con frecuencia en tus comidas. Son muy fáciles de hacer y, sobre todo, saludables, exquisitas para que las disfrutes cuantas veces prefieras. No hay ningún secreto para que te queden perfectas porque prepararlas es más simple de lo que imaginas. Solo debes … Leer más
Las tortitas de avena, hotcakes o pancakes de avena como también se le conoce son el desayuno saludable que más nos encanta. No solo porque lo hacemos con ingredientes sanos, sino también porque son muy sabrosos. La receta de tortitas de avena es muy versátil ya que hay miles de formas para hacerlos. Pero nuestra … Leer más
Si aún no has probado la ensalada de quinoa definitivamente tienes que hacerlo ya, no solo porque es una receta bien sencilla sino por sus numerosas propiedades saludables. Con anterioridad ya habíamos explicado todas las propiedades y los beneficios de la quinoa, es por esto que ahora nuestra propuesta es ofrecerte muchas rectas para que … Leer más
El pudín de chía, también conocido por pudding de semillas de chía es una de las mejores alternativas para desayunos o snack saludables que hemos descubierto. Con la creciente tendencia a llevar un estilo de vida saludable se hace cada vez más imprescindible tener a la mano variadas opciones para degustar y no caer en … Leer más
Este pan de chía es toda una maravilla, fácil del hacer, rápido y saludable, sin nada de harina ni lácteos. Ya le hemos hablado en otras ocasiones de las múltiples propiedades de la chía y sus innumerables beneficios para la salud. Como llevar un estilo de vida saludable está en alza en los últimos tiempos … Leer más
Prepara esta rica y nutritiva sopa de quinoa en cuestión de minutos, una de las mejores alternativas saludables para mantenernos bien calentitos durante los meses más fríos. Es una receta muy fácil, que sin ser un experto en la cocina podrás prepararla y disfrutar de un platillo bien delicioso. Si buscas una receta de sopa … Leer más
El agua de avena es una de las bebidas más populares en las redes sociales, en gran parte porque muchos afirman que ayuda a adelgazar más rápido, ¿pero en realidad esta tan efectiva como dicen? No es un secreto que la avena es uno de los alimentos más completos y saludables para la salud. Pero … Leer más
Beber agua con Limón es una rutina antigua que con el paso del tiempo se ha ido popularizando. ¿Pero es realmente beneficiosa esta costumbre? ¿Cuánto hay de mito y realidad en este hábito? Para responder estas interrogantes conozcamos los beneficios y las contraindicaciones para la salud de tomar agua con limón. Veamos que dice la … Leer más
El agua de berenjena es una excelente aliada para perder peso y eliminar toda la grasa abdominal. ¿Te gustaría conocer los increíbles beneficios del agua de berenjena para adelgazar? Si es así, no esperes ni un segundo más, lee todo lo que a continuación te mostramos y toma nota. Al instante que empieces a consumirla … Leer más